Dia 1: Quinta-feira — Plantando a Semente

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• 17:00 - 18:00 | Chegada e Acolhimento: Recepção dos participantes e acomodação nas suítes da Casa Oliver.

• 18:30 - 19:30 | Cerimônia de Abertura: Introdução ao retiro e partilha de intenções, simbolizando o plantio da semente interior.

• 20:00 | Jantar Leve: Refeição vegetariana preparada com ingredientes orgânicos.

 

Dia 2: Sexta-feira — Cultivando as Raízes

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• 07:30 - 08:30 | Yoga do Despertar: Prática suave para energizar o corpo e a mente.

• 09:00 | Café da Manhã Nutritivo: Alimentação equilibrada para iniciar o dia.

• 10:30 - 12:00 | Meditação “Enraizando-se na Essência”: Exercício de conexão com as raízes pessoais e ancestrais.

• 12:30 | Almoço: Refeição vegetariana com opções locais e sazonais.

• 14:00 - 15:30 | Vivência “Os Sete Véus da Ilusão”: Exploração das camadas que obscurecem nossa verdadeira natureza.

• 16:00 | Lanche da Tarde: Opções leves e saudáveis.

• 17:00 - 18:30 | Roda de Cura Sonora: Terapia com instrumentos ancestrais para harmonização energética.

• 19:00 | Jantar: Refeição reconfortante e nutritiva.

• 20:30 | Fogueira da Transformação: Ritual noturno de liberação e renovação.

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Dia 3: Sábado — Florescendo na Sabedoria

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• 07:30 - 08:30 | Yoga Revitalizante: Sequência para despertar a vitalidade.

• 09:00 | Café da Manhã: Alimentação balanceada e energética.

• 10:00 - 11:30 | Oficina de Expressão Criativa: Atividade artística para manifestar insights internos.

• 12:00 | Almoço: Pratos vegetarianos inspirados na culinária mediterrânea.

• 14:00 - 15:30 | Caminhada Meditativa na Natureza: Percurso contemplativo pela reserva natural adjacente.

• 16:00 | Lanche da Tarde: Snacks saudáveis e bebidas naturais.

• 17:00 - 18:30 | Cerimônia do Cacau: Ritual ancestral para abertura do coração e conexão coletiva.

• 19:00 | Jantar: Refeição festiva celebrando a jornada compartilhada.

• 20:30 | Kirtan e Música ao Vivo: Canticos devocionais e celebração musical.

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Dia 4: Domingo — Colhendo os Frutos

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• 08:00 - 09:00 | Yoga Integrativa: Prática para assimilação das vivências.

• 09:30 | Café da Manhã: Desjejum leve e revitalizante.

• 10:30 - 12:00 | Roda de Partilha e Encerramento: Momento de reflexão sobre as experiências vividas e fechamento do ciclo.

• 12:30 | Almoço de Despedida: Refeição final compartilhada antes da partida.